Рекомендации родителям по профилактике компьютерной зависимости подростков
Будьте внимательны:
- Вовремя заметить и предупредить появление и развитие компьютерной зависимости легче, нежели потом с ней бороться.
- Постоянно проявляйте внимание к развитию интересов и склонностей подростка. Содействовать и поощрять его творческие начинания от увлечения живописью до прыжков с шестом.
- Следует помнить, что компьютерная зависимость реже проявляется у подростков, занимающихся спортом, поэтому постоянно следите, чтобы подросток должное время уделял физическим нагрузкам.
- Личный пример в использовании возможностей компьютера. Родители, делайте акцент на применение компьютера в своей работе, используйте в качестве помощника в совместном досуговом творчестве (компьютерный дизайн), попутно прививая навыки культуры общения с компьютером.
- Культивирование чувства семейной общности. Одиночество (в силу разных причин) – повод и основание ухода в виртуальный мир.
- Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности и однобокость переживаний в режиме on-line
- Корректно используйте свое право на запрет, так как «запретный плод всегда сладок»
- Если у подростка обнаруживаются 3-4 симптома компьютерной зависимости, то следует задуматься об обращении к специалисту
Вот ряд симптомов компьютерной зависимости:
Равнодушие к семейным контактам, своему здоровью, успешности в учебе, семейным праздникам;
- Неоправданно частая проверка электронной почты;
- Чрезмерно длительное пребывание за компьютером;
- Быстрый, неряшливый прием пищи, часто прямо перед монитором;
- «Выпадение» из режима реального времени;
- Визуально наблюдаемое бесцельное «перескакивание» с одной компьютерной программы на другую;
- Неоправданно быстро проявляющаяся усталость, раздражительность, перепады настроения;
- Постоянное или значительно более частое общение в режиме on-line, чем непосредственное;
- Погружение в Internet как средство ухода от проблем, от плохого настроения, чувства потерянности, тревоги, подавленности;
- Приоритет пребывания в Internet над всеми остальными видами деятельности и общения;
- Нарушений обещаний в отсутствие взрослых не входить в Internet;
- Отрицание, часто агрессивное, компьютерной зависимости.
разгарнуць » / « згарнуць